菇類蛋白質含有十多種氨基酸，低脂熱量又少，沒有肉類會帶來過量脂肪和膽固醇，並提供飽足感，對於排便順暢也有助益喔。

營養滿點的料理，只要100g花椰菜，就能攝取到一天所需的維生素C，而且甜椒跟花椰菜熱量都相當低，讓你安心吃、吃安心。

這也是一道只需要五分鐘的輕鬆料理，可當正餐中的一道料理，也可以當健康的低卡宵夜喔！

清爽好吃、簡單又健康的美味料理，只要兩項食材，再加一匙金沙醬，輕輕鬆鬆立即上桌。

這道料理很下飯又很香，也是一道簡單又健康的料理，做好這道料理大約只需要5~8分鐘，捲起袖子一起來吧！

這是一道只需要五分鐘的簡單料理，可當正餐中的一道料理，也可以當健康早餐，或晚上肚子餓馬上可以來一盤的低卡宵夜喔！